Eine Sportart mit Charakter
psychologisch - heilend - Gesundheit stärkend

Taiji Bailong Ball ist eine sanft, elastische und ausgedehnte Bewegungsform, bei der die Atmung harmonisch in die Bewegung integriert ist.

Es kann in unterschiedlichen Varianten gespielt werden. Sowohl alleine (Soloplay), als auch mit einem oder mehreren Partnern (Multiplay). Im Soloplay gibt es zahlreiche "Freestyle"-Techniken, die miteinander verbunden wie ein Tanz wirken. Die Choreographie lässt der Kreativität der Spielenden freien Lauf. Beim Multiplay geht es um Flexibilität in den Bewegungen und im Kopf.

Neben der Funktion als Breiten- und Freizeitsport, stärkt Taiji Bailong Ball auch die Gesundheit. Das chinesische Erziehungs- und Sportministerium hat bereits im Jahr 1994 den „besonderen Wert zur Gesundheitsprävention“ dieser Sportart amtlich festgestellt.

Von den vielen Schwung- und Drehtechniken gibt es immer nur eine Lösung, die optimal an das Problem des anfliegenden Balles angepasst ist. Unüberlegtes oder bloßes Schlagen zählt nicht zu den Lösungsansätzen.

Sport wird im chinesischen durch die zwei Worte Ti und Yu dargestellt, und bedeutet dem Namen nach die Erziehung des Körpers. Bereits in der traditionellen chinesischen Lebenswissenschaft und -philosophie wurde ein großes Augenmerk auf den Lebensprozess sowie die Wechselwirkungen und Einfluss zwischen Geist und Körper gelegt.